Im Körper zuhause

Focusing & Tanztherapie

Focusing & Tanztherapie bieten wir auf der Focusing-Sommerschule und als offene Seminare am Bildungshaus St. Arbogast in Götzis/Vorarlberg, mit verschiedenen Themenschwerpunkten an.

1. Im Körper zuhause

2. Tanz der Polaritäten

3. Verwurzelt fliegen

Im Körper zuhause

Leben ist Bewegung. Wie wir uns bewegen, ist davon beeinflusst was wir erleben oder erlebt haben. Wir bewegen unseren Körper und nehmen in ihm Bewegung wahr. Auch das, was wir im Focusing „Felt Sense“ nennen, ist eine Art von innerer Bewegung. Wenn wir dieser inneren Bewegung einen körperlichen Ausdruck geben, entsteht ein Tanz jenseits von richtig und falsch, ein Tanz, der sichtbar werden lässt wer wir in diesem Moment sind. Je mehr innere und äußere Bewegung zusammen kommen, umso mehr fühlen wir uns „im Körper Zuhause“. In diesem Seminar laden wir Dich dazu ein, mit Focusing und Elementen aus der Tanztherapie, Dir und Deinem Körper ein Stück näher zu kommen.

Seminarleitung:

Sabine Höhn Kreative Tanz- und Ausdruckstherapeutin

Martin Höhn: Focusing Ausbilder (DFI), Dipl. Musiklehrer

Tanz der Polaritäten

Unser Leben ist immer wieder von Spannungsfeldern und inneren Konflikten geprägt. In diesem Seminar werden wir unterschiedliche Polaritäten in der Bewegung erforschen, mit Übergängen spielen und immer wieder Freiraum schaffen.

Gendlins Prinzip des "Carrying Forward" können wir als die Lebenskraft verstehen, die es ermöglicht, zwischen Spannungen und Widersprüchen Lösungen zu finden, die das Leben stimmig fortsetzen. Anstelle eines „entweder oder“ findet Weiterentwicklung durch Integration der gegensätzlichen Kräfte der Polaritäten statt. Wir laden dazu ein, diese Integration, spielerisch, bewegt und über den Körper zu erleben.

Im partnerschaftlichen Focusing können die zugrunde liegenden, persönlichen Themen weiterbewegt und abgerundet werden.

Verwurzelt fliegen

Um uns entfalten zu können, brauchen wir Sicherheit, Wurzeln und einen nährenden Boden. Doch wie finden wir diesen Boden in uns, wenn äußere Strukturen ins Wanken geraten?

In diesem Seminar erkunden wir, was uns von innen Halt gibt und wie es sich anfühlt, von dort aus zu leben. Die Metapher ‘verwurzelt fliegen’ steht dabei für den guten und sicheren Ort in uns, aus dem heraus carrying forward - das Leben selbst - geschehen kann.

Mit Focusing und Elementen aus der Tanztherapie öffnen wir den Zugang zu unserem inneren Potenzial, das sich entfalten kann, wenn beides vorhanden ist: Wurzeln und Flügel.

Im partnerschaftlichen Focusing können persönliche Themen vertieft, bewegt und abgerundet werden. Außerdem werden wir in diesem Seminar auch immer wieder tanzend Freiraum schaffen.

Termine

Teilnehmerfeedback

"Das Seminar "Im Körper zuhause - Focusing & Tanztherapie" von Sabine + Martin hat unglaubliches bewirkt.

Man konnte sich liebevoll gehalten in die eigene Tiefe begeben und bewegende Entdeckungen machen, die körperlich sehr intensiv nachwirken. Ich würde + werde das Seminar jederzeit wieder machen und werde es meinen engsten Lieblings-Menschen empfehlen.

Ein großes Dankeschön."

Tanja Metzger (Dipl. Psych.) Focusing - Sommerschule 2023